ヨガメニュー
「幸せに気づくこと」を
ひとりでも多くの人へ。
Aunsara YOGA アヌサラヨガについて
アヌサラ(Anusara)とは、サンスクリット語で「神聖な流れに身をまかせる」「心のままに従う」という
意味があります。アーサナを通して心と身体を開き、自分自身の中に美を見出し、同じように【宇宙に存在するすべての物】には
「善」や「美」が存在するというタントラ哲学を【経験】してゆきます。
〜Sat Chit Ananda〜
Allowance(手当て) Yoga 手当ヨガについて
手当てヨガは自分の手を使い、身体の様々な場所に触れてゆきます。 ご自身の身体の状態を自分で知ることにより、心や身体の繋がりや、より繊細に【「今の自分」に気づく】ことが出来ます。 特に日々忙しくされている方、アドバンスのアーサナを練習されている方、瞑想を始めてみたい方、癒しの時間を持ちたい方におすすめです。
Therapeutic yoga セラピューティックヨガについて
様々な怪我や痛みを抱えていらっしゃる方に、お一人お一人に合った練習方法や、ケアの仕方などをご提案させていただきます。 心と身体は密接に繋がっています。みなさんの人生で経験されて来たことを尊重し、個々に寄り添ったヨーガのお時間を提供します。 ぜひ、一度わたくしまでご相談くださいませ。
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